ワイズワイズ ピラティス＠ちゃちゃちゃスタート！

筋力が落ちていたって体力に自信がなくたって全く問題ナッシング！
ワイズワイズさんのピラティスクラスがちゃちゃちゃで定期的にスタートするためお知らせします。

ピラティスとは？

ピラティスは、呼吸とともに筋肉を連動させて動かすこと。身体の「コア」を整え、あなたの中に眠っているインナーマッスルを呼び起こすと、私たちはもっと自分の身体を上手に使えるようになります。

実は私たち、自分の身体のこと、あまりよく知りません。毎日の癖や習慣によって、本来の働きが鈍っているだけなのに、「それが自分の体」だと思っていたりします。でも、正しい身体の使い方を知り、コントロールすることができれば、もっともっと、「心地よく動けるカラダ」を手に入れられるのです。「楽」に動ける身体を目指し、一緒にワイワイ、ピラティスを。レッスンは9月からスタート！　本レッスン前の4Ｄａｙｓ体験会もぜひご参加くださいね。　

【4Days体験会】
ピラティスを体験してみよう！驚くほど身体が整い、可動域が広がります！頭も身体もすっきりして週末を迎えましょう！

開催日：7/29・8/6・8/19・8/26（お子様お預かりDAY）　いずれも金曜日

マットピラティス　9：30-10：30　体験料金2,000円/1回60分マットを使い、その上でトレーニングを行うピラティス。呼吸とともに、マットの上でさまざまな動きをし、身体を使うことで、全身の調子を整えることができます。 ・持ち物　ヨガマット　水分補給用飲み物　汗拭きタオル　動きやすい服装

Tye4®　11：00-12：00 　体験料金2,000円/1回60分ニューヨークで開発された、背骨を整えるツール『TYE4®』タイフォー を使ってのトレーニング。身体に装着する特殊なコードが効果を高めます。 ・持ち物　ヨガマット　水分補給用飲み物　汗拭きタオル　動きやすい服装

主催：Y’ｓY’ｓ PILATES　/　若山由美子

URL	https://ysyspilates.com
Instagram	＠ys_ys_pilates
問い合わせ	yuwakay@gmail.com

お申し込み・お問い合わせはこちら！